Tubuh, Pikiran, Waktu, dan Lingkungan Tidak Selalu Bergerak Seirama
$3
IDR 5.000
Artikel ME4D
me4d dirancang seperti jurnal pengamatan, bukan tes kepribadian. Empat sudutnya—tubuh, pikiran, waktu, dan lingkungan—membantu pembaca melihat pola yang kadang terlewat bila hanya menulis “hari ini baik” atau “hari ini buruk”. Catatan boleh singkat, bahkan beberapa baris saja. Tujuannya mengenali ritme, bukan memberi diagnosis atau terapi.
Catatan Pengguna me4d
Maya Putri
Empat sudutnya membuat jurnal terasa lebih terarah tanpa menjadi terlalu formal.
Arif Nugroho
Saya paling suka bagian waktu dan lingkungan karena ternyata fokus saya memang muncul pada kondisi tertentu.
Sinta Larasati
Tidak ada kesan sok psikologis, jadi nyaman dipakai sebagai jurnal biasa.
Niko Saputra
Formatnya cukup fleksibel untuk ditulis singkat setiap malam.
FAQ Jurnal Empat Dimensi
01Haruskah semua empat bagian diisi setiap hari?
Tidak. Isi bagian yang paling relevan saja.
02Apakah me4d termasuk alat terapi?
Bukan. Ini hanya format refleksi umum.
03Berapa panjang catatan yang ideal?
Tidak ada batas; beberapa kalimat pun cukup.
04Apa fungsi bagian lingkungan?
Untuk melihat pengaruh suasana, tempat, atau kondisi sekitar terhadap aktivitas.
05Mengapa memakai empat dimensi?
Agar refleksi tidak hanya bertumpu pada satu jenis pengalaman.
MARKET ME4D
Tubuh, Pikiran, Waktu, dan Lingkungan Tidak Selalu Bergerak Seirama
ME4D menawarkan format refleksi empat arah agar catatan harian tidak berhenti pada perasaan, tetapi juga melihat energi, waktu, dan suasana sekitar.
Share this design:
We Accept
